Ansia? Che noia! Ansia, paura e panico... quando si presentano sono così insidiose! Ansia, paura e panico... conosciamo tutti l'ansia, quello stato emotivo caratterizzato da una sensazione di apprensione e di preoccupazione, accompagnato da tensione corporea e da aumentata vigilanza per qualcosa di spiacevole che potrebbe accadere. È dunque uno stato emotivo anticipatorio in [...]
Psicologo gratis? Se stai cercando lo psicologo gratis questo non sono io! Ho letto e ho sentito richieste del tipo “cerco psicologo gratis” o “quante consulenze sono gratuite?”. Una piccola premessa per far conoscere, a chi non è del campo, il percorso formativo di uno psicologo psicoterapeuta: ‼️ Percorso Psicologo: 5 anni di università, [...]
Tempo presente Leggerete spesso “vivi il presente”, “vivi il momento”, “vivi il qui e ora”... ma di cosa stiamo parlando? Ebbene, parliamo di “tempo” Il tempo è quella dimensione a cui molto spesso non diamo la giusta importanza, il giusto valore perché è dato per scontato e tutto ciò che è dato per scontato [...]
Intimità e sessualità ai tempi del Covid-19 Intimità e sessualità: come le stiamo vivendo in questo periodo di emergenza e di distanza? L’isolamento in cui viviamo da ormai oltre un mese ci sta mettendo a dura prova ed è stato tanto inaspettato quanto ricco di insidie e soprattutto da un punto di vista [...]
C'erano una volta le emozioni... Clicca sull'immagine e guarda il video: "Le 5 emozioni di base secondo Inside Out" “Gli scambi relazionali rappresentano un’occasione di sviluppo della consapevolezza di sé” (Bowlby, J., 1988) Forse ci siamo posti tutti qualche volta la domanda... "Cosa sono le emozioni?" → sono risposte che ognuno di [...]
“Mi sento sola!” L'incontro con la solitudine “Mi sento sola?” quante volte ho sentito questa frase. è il “male” di questi tempi, anzi forse lo è sempre stato. Spesso però confondiamo il 'sentirsi soli' con 'l'esser soli'. Infatti, sentirsi tristi e soli non vuol dire essere tristi e soli ma assumere un atteggiamento mentale [...]
